ReflectMe: Health & Goals

“ Knowing yourself is the beginning of all wisdom. ” ~ Aristotle

Börja använda ReflectMe för att spåra ditt humör och dina vanor, skriva dagbok och själv-reflektera. ReflectMe visualiserar ditt humör och ger dig insikter om hur du kan bli gladare och mer produktiv baserat på dina själv-reflektioner.

VARFÖR REFLECTME?
Vi alla behöver ventilera ibland.. skriva av oss eller bara helt enkelt reflektera över dagens känslor och händelser. Vi vill slippa distraktioner och fokusera på det som är viktigt, själv-reflektion. Det är viktigt att förstå vårt känslomässiga tillstånd om vi vill uppnå självmedvetenhet. Mental hälsa ska även inte behöva kosta skjortan.

Är du också trött på att hålla koll på dina rutiner.. när ska man göra vad? Pröva istället att skapa dina egna anpassade scheman för dina aktiviteter, ställ in dina veckomål och följ dina framsteg genom din resa mot dina mål.

UPPNÅ DEETA GENOM...
• Dagbok. rensa ditt sinne, uttryck dina tankar, visa tacksamhet och kom ihåg goda gärningar genom en vägledd själv-reflektion.
• Insikt. få en visualisering över hur din vecka varit, upptäck vad som gjorde dig glad och vilka vanor som förbättrar ditt liv.
• Positiv betoning. fokusera på vad som är bra i ditt liv, vad som gynnar dig och vad som gör dig lycklig.
• Hälsa. få insikter om din sömn och mindfulness progress.
• Vanor. skapa dina egna vanor med ett personligt schema, följ dina framsteg genom din resa och nå dina mål.
• Dagliga mål. fyll i dina dagliga mål, gör färdigt de och få en känsla av produktivitet.

RUTIN.
• schemalägg dina påminnelser när du vill skriva ner dagens händelser

DU HAR TILLGÅNG TILL
• arkiv. söka igenom din journal och hitta mönster som hjälper dig i din personliga utveckling.
• integritet. säkra dina anteckningar och journaler med ett personligt konto och en hemlig nyckel.
• export. dela dina tankar med andra.
• backup. synkronisera dina data till molnet och spara en säkerhetskopia av din journal på ditt personliga lagringskonto över flera enheter.

PREMIUM PRENUMERATION:
• ReflectMe erbjuder en automatisk förnyelseprenumeration för 19kr/månad och ett 14-dagars gratis prövotid.

• Betalning kommer att debiteras iTunes-kontot vid bekräftelse av köp. Ditt konto kommer att debiteras för förnyelse inom 24 timmar före slutet av den aktuella perioden.

• Om du säger upp din prenumeration förhindras den från att förnyas om inte ett alternativ för automatisk förnyelse är aktiverat minst 24 timmar innan den aktuella prenumerationsperioden löper ut. Prenumerationen kan hanteras och se prenumerationsstatus på iTunes Store-kontoinställningar.

• t&c: https://reflectmeapp.com/tou